Kırmızı ışık tedavisi nedir?
Kırmızı ışık tedavisinde, dalga boyu 630 ila 700 nanometre arasında değişen düşük enerjili kırmızı ışık demeti sürekli olarak kullanılarak hücrelerin yenilenmesi ve kan akışının tetiklenmesi amaçlanıyor. Kırmızı ışık tedavisine bazen düşük seviyeli lazer tedavisi, düşük güçlü lazer tedavisi, düşük güçlü lazer veya fotobiyomodülasyon da denir.
Kırmızı ışık terapisini de içeren düşük seviyeli lazer terapileri, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından estetik amaçlı kullanım için onaylanmıştır. Bazen egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılırlar. Ancak kırmızı ışık terapisi, ağız yaraları gibi kanser tedavisinin yan etkilerinden kaynaklanan ağrı da dahil olmak üzere ağrı kesici bir seçenek olarak da incelenmektedir .
Kırmızı Işık Terapisi Nasıl Çalışır?
Kırmızı ışık terapisinde cildinizi kırmızı ışıklı bir lambaya, cihaza veya lazere maruz bırakırsınız. Doğru ışık spektrumunu yayan bir LED (ışık yayan diyot) kullanır. Kırmızı LED ışığı, bazen akne gibi cilt yüzeyi rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan mavi LED ışığından daha derine iner. Işık cildinize girdiğinde, mitokondrileriniz onu emer ve daha fazla enerji üretir, bu da hücrelerin kendilerini onarmasına yardımcı olur. Kırmızı ışık terapisi, hücrenin enerji kaynağı olan mitokondriyi uyararak çalışır.
Kırmızı ışık terapisi çok düşük ısı seviyeleri kullanır ve cildi incitmez veya yakmaz. Bronzlaşma kabinlerinde kullanılan ışığın aksine, cildinizi zararlı UV ışınlarına maruz bırakmaz.
Kırmızı ışık terapisi hangi rahatsızlıkları tedavi eder?
Kırmızı ışık terapisinin faydaları üzerine araştırmalar devam ediyor. Daha fazla araştırma yapılması gerekse de, bunun çeşitli sağlık ve güzellik sorunları için yararlı olabileceğine dair bazı kanıtlar var.
Ağrı için kırmızı ışık tedavisi
Araştırmalar, kırmızı ışık terapisinin bazı ağrı türlerini, özellikle de iltihaplanmaya bağlı ağrıyı (vücut dokularının tahrişi ve şişmesi) hafifletmede yararlı olabileceğini göstermektedir. Kırmızı ışık terapisinin ağrı üzerindeki etkisini inceleyen 11 çalışmanın incelenmesi çoğunlukla olumlu sonuçlar buldu, ancak yazarlar daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu söyledi. Başka bir küçük çalışmada, temporomandibular disfonksiyonu (TMD) olan kişilerde kırmızı ışık terapisinden sonra daha az ağrı, tıklama ve çene hassasiyeti vardı.
Artrit için kırmızı ışık tedavisi
Çalışmaların bir incelemesi, kırmızı ışık terapisinin romatoid artrit hastalarında ağrı ve sabah tutukluğu için kısa süreli bir tedavi olabileceğini buldu. Ancak, osteoartrit gibi diğer artrit türleri için çok faydalı görünmüyor.
Tendinopati için kırmızı ışık tedavisi
Tendinopati, tendonlarınızda ağrıya ve işlev kaybına neden olan bir durumdur. Kırmızı ışığın tendinopatiyi tedavi etmedeki etkisini inceleyen 17 klinik çalışmanın incelenmesi, kırmızı ışığın ağrıyı hafifletmeye veya işlevi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteren düşük ila orta kalitede kanıt buldu.
Saç dökülmesi için kırmızı ışık tedavisi
Birden fazla çalışmanın gözden geçirilmesi, kırmızı ışık terapisinin saç dökülmesine neden olan genetik bir bozukluk olan androjenik alopesi için etkili bir tedavi olabileceğini buldu. 11 çalışmanın başka bir gözden geçirilmesi de benzer ümit verici sonuçlar buldu. Bazı çalışmalarda, saç kalınlığının yanı sıra saç büyümesi de iyileşti.
Cilt için kırmızı ışık tedavisi
Araştırmalar, kırmızı ışık terapisinin cildinizi yumuşatabileceğini ve kırışıklıklara yardımcı olabileceğini gösteriyor. Cilde yapısını, gücünü ve elastikiyetini veren kolajen üretimini uyarır . Kolajen üreten fibroblast üretimini artırın. Kolajen, cildi oluşturan bağ dokusunun bir bileşenidir. Dokuya kan dolaşımını arttırır. Hücrelerdeki iltihabı azaltır. Araştırmacılar, bunun kolajen üretimini uyararak yaptığını düşünüyor, bu da cilt elastikiyetini iyileştirmeye yardımcı oluyor. Araştırmalar, ayrıca güneş hasarı belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
- Kırmızı ışık terapisi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için en iyi bilinen yöntemdir. Şunları yapabilir:
- Cilde yapısını, elastikiyetini ve sertliğini veren kolajen üretimini artırır.
- Sivilce, sivilce izleri, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarının iyileşmesine yardımcı olur.
- Bölgeye kan akışını artırarak yara ve cilt iyileşmesini destekler.
- Güneşin zararlı etkilerinden kaynaklanan kızarıklık ve iltihabı azaltır .
Endikasyonları:
- Yara iyileşmesini hızlandırır.
- Çatlakları azaltır .
- Kırışıklıkları, ince çizgileri ve yaşlılık lekelerini azaltır .
- Yüz dokusunu iyileştirir.
- Sedef hastalığı, gül hastalığı ve egzamayı iyileştirir .
- Yara izlerini iyileştirir.
- Güneşten zarar görmüş cildi iyileştirir .
- Androgenetik alopesi hastalarında saç büyümesini iyileştirir .
- Sivilceleri iyileştirir.
Akne için kırmızı ışık tedavisi
Araştırmalar, kırmızı ışık terapisinin akne tedavisinde etkili olabileceğini bulmuştur. Bu, iltihabı azaltmaya yardımcı olma yeteneğiyle ilgili olabilir. Aktif akne lezyonlarına yardımcı olmasının yanı sıra, kırmızı ışık lazerleri eski akne izlerini tedavi etmeye de yardımcı olabilir.
Demans için kırmızı ışık tedavisi
2021 araştırma incelemesi, incelemeye dahil edilen 10 çalışmanın hepsinde kırmızı ışık terapisinin demans hastaları için faydaları olduğunu buldu. Çalışmalardan birinde, 12 hafta boyunca başlarına ve burunlarına düzenli ışık terapisi uygulanan demans hastaları daha iyi hafızalara sahipti, daha iyi uyuyorlardı ve daha az öfkeliydiler.
Kas onarımı
Kırmızı ışık tedavisi, iltihabı azaltarak miyalji ve kas ağrılarını hafifletebilir. Ağrı yönetimi
Kırmızı ışık terapisi ağrıyı şu şekilde giderir:
Hücre üretimini uyarır. Bu iyileşmeyi destekler, iltihabı azaltır ve kan dolaşımını iyileştirir. Hücre enerjisi üretimini artırmak. Bu, doğal ağrı kesiciler olan endorfinler gibi nörotransmitterlerin salınmasına yardımcı olabilir. Hücreleri yeniler ve kolajen üretimini artırır. Bu hasarlı dokuların onarılmasına yardımcı olur. Kırmızı ışık terapisinin kanser tedavisinde kullanılmasının bir yolu, oral mukozit veya ağız yaraları olan hastalardır. Daha genel olarak, kırmızı ışık terapisi genel ağrı ve iltihaplı hastalara da yardımcı olabilir.
Kırmızı ışık tedavisinin yan etkileri var mıdır?
KORU'da kırmızı ışık terapisi gören hastalar, lazerin doğrudan göze parlamasıyla oluşabilecek retina hasarından korunmak için gözlük ve göz koruma kalkanı takarlar.
Kırmızı Işık Terapisinin Potansiyel Tehlikeleri
Kırmızı ışık terapisi, özellikle kısa vadede doğru kullanıldığında çoğunlukla güvenli görünüyor. Kırmızı ışık terapisinin birçok biçimi, evde değil de doktor muayenehanesinde yapıldığında daha etkilidir. Bunun nedeni, doktorların daha güçlü ışıklar kullanabilmesidir.
Ancak bir doktor muayenehanesinde bile bazı riskler vardır. Erken aşamadaki bir klinik deney, kırmızı ışık terapisinde kullanılanlar gibi kırmızı LED ışıkların yüksek seviyelerde ciltte kabarcıklara ve kızarıklığa neden olabileceğini buldu. Kırmızı ışık terapisi bazı durumlarda göz hasarına da neden olabilir, bu nedenle kırmızı ışık terapisi cihazı kullanırken koruyucu gözlük takmak en iyisidir.
Kansere neden olabilir mi?
Kırmızı ışık terapisinin kansere neden olduğuna dair bir kanıt yoktur. Kırmızı ışık terapisi, bronzlaşma kabinlerinde ve güneş ışığında bulunan ve cilt kanserine yol açabilen bir radyasyon türü olan ultraviyole ışınları kullanmaz.
Hamilelikte Kırmızı Işık Terapisi
Kırmızı ışık terapisinin hamile insanlar üzerindeki etkileri hakkında çok fazla araştırma yoktur, ancak sınırlı araştırma güvenli olduğunu göstermektedir. Bir çalışma, hamilelik sırasında lazer ışık tedavisi kullanan 380 hamile kadını inceledi ve hem ebeveyn hem de fetüs için güvenli olduğunu buldu.
Kırmızı ışık terapisini kimler kullanmamalıdır?
Cilt veya göz hassasiyetini artıran ilaçlar kullanan kişiler kırmızı ışık terapisi kullanmamalıdır. Cilt kanseri veya göz hastalığı geçmişi olan kişiler kırmızı ışık terapisi kullanmadan önce doktorlarıyla görüşmelidir.