Mide Ağrısı Belirtileri, Nedenleri ve Tedavileri
Mide ağrıları, insanların en sık yaşadığı rahatsızlıklardan biridir. Hafif rahatsızlıktan şiddetli ağrıya kadar değişir. Mide ağrısı belirtileri, nedenleri ve tedavileri hakkında buradan bilgi edinin!
Mide ağrıları, küçük kramplardan günlerce süren şiddetli ağrılara kadar birçok biçimde gelir. Mide ağrılarının nedeni ağrının türüne göre değişir. Bazı mide ağrıları gıda zehirlenmesinden kaynaklanırken, diğerleri altta yatan tıbbi bir durumdan kaynaklanır.
Mide Ağrısı Belirtileri
Birkaç çeşit mide ağrısı vardır. En yaygın olanlardan biri “mide gribi” veya gastroenterit olarak adlandırılır. Bu tür mide ağrısı genellikle ishal ve kusma ile birlikte gelir. Akut viral gastroenterit olarak da bilinir. Başka bir mide ağrısı tipine gastrit denir. Gastrit, mide zarının iltihaplanmasıdır. Genellikle baharatlı yiyecekler yedikten veya alkol içtikten sonra ortaya çıkar. Diğer mide ağrıları türleri arasında hazımsızlık, asit reflüsü, ülserler ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) bulunur.
Mide Ağrısı Nedenleri
Karın ağrınız olabileceğini düşünüyorsanız, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak bu ipuçlarını deneyin. Öncelikle bol su için. Su, sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olur. İkincisi, gün boyunca sık sık küçük öğünler yiyin. Daha küçük öğünleri daha sık yemek yemek zamanında aşırı yemeyi önleyecektir. Üçüncüsü, yağlı yiyeceklerden ve kızarmış yiyeceklerden kaçının. Bu yiyecekler gaz ve şişkinliğe neden olma eğilimindedir. Dördüncüsü, mide bulantısı veya şişkinlik hissediyorsanız bir antasit ilacı alın. Antasitler, sindirim tarafından üretilen asitleri nötralize eder. Son olarak, bu yöntemlerden hiçbiri işe yaramazsa doktorunuza görünün.
Mide Ağrısı Tedavisi
Mide ağrılarını tedavi etmenin birkaç farklı yolu vardır. Öncelikle ilaç kullanabilirsiniz. Ek olarak, mide ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar vardır. Mide ağrılarını azaltmanın en kolay yollarından biri bol su içmektir. Yeterli su içmek vücudunuzdaki toksinleri temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca sindirim sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar. Bir diğer etkili yöntem ise sakız çiğnemektir. Sakız çiğnemek, midenizdeki fazla asidin atılmasına yardımcı olan tükürük üretimini uyarır. Ayrıca baharatlı yiyecekler yemek mide ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Baharatlı yiyecekler, kendinizi iyi hissettiren kimyasallar olan endorfin salınımını uyarır.
Mide Ağrılarının Yaygın Nedenleri Nelerdir?
Birçok insan yaşamları boyunca en az bir kez mide ağrısından muzdariptir. Ancak, herkes her gün mide ağrısı yaşamaz. Sık sık mide ağrıları yaşıyorsanız, bunun nedeni muhtemelen altta yatan bir durumdur. İşte mide ağrılarının en yaygın nedenlerinden bazıları:
1. Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD)
2. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
3. Gıda Zehirlenmesi
4. Mide ekşimesi
5. Kabızlık
6. İshal
7. Hormonal Değişiklikler
8. Stres
9. Alkol Suistimali
10. İlaçlar
Mide Ağrılarının Farklı Türleri Nasıl Belirlenir?
Birkaç farklı mide ağrısı türü vardır. Ne tür bir mide ağrısından muzdarip olduğunuzu bilmek, nedeni ve mevcut tedavi seçeneklerini belirlemenize yardımcı olacaktır.